こんにちは。先日、旦那さんがクレーンゲームでGETしてきた「かむかむレモン」を食べすぎてちょっぴり怒られた ふふです🌼（笑）
そしてかむかむレモンは没収された。。
— fufu ☁ ☁ (@al_paca_0711) 2019年4月8日
かむかむレモンは昔から好きなんですー
今日は、つわり真っ只中の私が一番辛い“においつわり”について書こうと思います。
私のにおいつわりの経過
- 妊娠7週目くらいから、ごま油・豚肉・しょうゆの臭いがダメになる（気持ち悪くなる）
- 妊娠9週目以降は、上記に加え、野菜を蒸したり炒めたりした時の臭いがダメになる
→料理のやる気がほぼ失われる🤢
- 妊娠9週目くらいから衣類洗剤やトイレの芳香剤、ボディソープなどの臭いがダメになる
- 妊娠9週目以降はおかずをほぼ作ってないし、料理をしても食べれない
- 妊娠11週目の現在は頑張れば料理が作れる程度まで戻ったが、においで気持ち悪くなり、おかずがほぼ食べれない
※妊娠中、吐き気はありますが、嘔吐したことはありません。
においが無ければ食欲はある
我が家では、旦那さんが積極的に料理をしてくれますが、そのにおいも正直だめ😖
インスタント食品やお惣菜、レストランでは生臭さなどが無いので普通に一人前食べることが出来ます。
最近は外食頻度も高いです。（1週間に1回以上）
料理が辛すぎて、1ヶ月の間に2回 旦那さんを実家に帰らせましたし、私も実家でゆっくり過ごしました。旦那さんを連れて私の実家でごはんを食べたり。（実家はキッチンとリビングが扉で遮断できる構造なのでにおいがリビングに充満しなくて良い！）
おかずを作るのを諦めた（献立一例）
おかず（肉系や炒め物）を作るとにおいで気持ち悪くなってしまうので、旦那さんにも断りを入れて、つくらない又はインスタント食品やお惣菜をおかずにすることが多くなりました。
みすぼらしい我が家の献立を紹介しますｗ
料理があんまり作れなくて悩んでる方もこれを見ればきっと元気になれる★★←
ブログ載せるようで写真を撮っているわけではないので、本当テキトーだし不味そうでごめんなさいｗｗ
- オムライス
- 残ってたマカロニサラダ
- なす・ネギ？の味噌汁
元々料理をするのが好きじゃないのでいつもこれより多めの量プラス1品くらいなんですけどｗｗ
オムライスやチャーハンのにおいは意外と平気だったので作りました。
人参の味が嫌いなので玉ねぎと一緒にチョッパーで細かくして入れて、卵はとろとろが好きなのですが、食中毒になったら嫌なのでしっかり加熱してます。
マカロニサラダは母が作ってくれたもの。新玉ねぎ・ピーマン・人参が入ってます。
- トマト
- じゃがいもとブロッコリーの塩コショウオリーブオイル炒め
- ハンバーグ（ふるさと納税でもらったもの）
- なめこ・豆腐・油揚げ・もやしの味噌汁
おかずはハンバーグ（加工品）で済ませました。
芋類が好きなので結構食べてるかも。でもブロッコリーのにおいでノックアウト😭（笑）
味噌汁は食べれるので味噌汁で栄養をとりたいところ。
- アボカド・トマト・ブロッコリーのサラダ
- ポトフ
- 冷凍スパゲッティ
森のバターであるアボカドなどで栄養をとるようにしています。
冷凍スパゲッティやカップラーメンにはお世話になっています🙏
栄養皆無ですが、エネルギーチャージとしてね（笑）
コーンスープやクックドゥなども料理が作れない時は多用！
炊き込みご飯を作ればおかずも要らないし栄養が取れるので私もよくやってます。
（ご飯を炊くにおいがダメな人は要注意）
あと毎日同じものでも良いと思います！アレンジができるものだと尚良いですね👍🌟
カレー： カレーパン、チーズカレー、カツカレー、ハンバーグカレー、カレーうどん
マカロニサラダやポテトサラダ： グラタン、ラザニア、ドリア、コロッケ
などなど💡
健康食品を食べる
妊娠してからは乳製品やフルーツ系を食べるようになりました。
- プレーンヨーグルト＋ジャム
- 飲むヨーグルト
- 野菜ジュース（無食塩・無砂糖）
- プロセスチーズ（ベビーチーズ）
- フルグラ（値段高いけど朝ごはんに！）
- 旬のフルーツ
- スムージーをつくる（バナナ+ほうれん草+はちみつ+牛乳など）
- ウィダー
- こんにゃく畑
- フルーツゼリー
おかずが全く無い日もあるので、
- 納豆＋ごま
- こんぶ
- お漬物
- お茶漬け
白米に合うものは何かしら常備しています！
まとめ
いつもより食費は増えますが、食べないより食べる！栄養より食べれるものを食べることが大事！だと、勝手に自己解釈しております😂
悩んでる方は是非とも旦那さんとかにこの私のみすぼらしい料理写真を見せてあげてくださいｗ
ほら、こんなテキトーな人もいるよ
と。（笑）（笑） 責任は負えませんが。（笑）
つわり中の全妊婦様、一緒に頑張りましょう😂✊
コメント