こんにちは、ふふです。
皆様、台風19号の影響は大丈夫でしたでしょうか。
被災された方々は、一刻の復旧と平穏な暮らしに戻りますよう祈っております。（こんなことくらいしか言えず申し訳ないです）
私の地域はライフラインも無事で、なにより陣痛などが起こらず一安心しました。
（台風・大潮・満月が見事にトリプルヒットした今回。ジンクス的に恐怖でしかなかった！！）
日ごろからある程度、防災グッズは集めていたので、台風の2日前くらいから充電できるものはフル充電させたり、簡単なものを作り置きしたり、水・お湯・氷の確保をしました。
あとはハザードマップを再確認。。
あと我が家のお風呂はぬめりだすと悪臭がしてくるので、お掃除もしておきました😅
いつも映えない見た目が下手な料理でごめんなさい🙇♀️
作り置きしてたものたちです。
電気が止まってしまった場合を想定して、肉料理中心に作りました。
そして私は生産期に入りました🤰
妊婦健診が週1になるので、ブログも頑張って更新していきたいと思います。
☝37週4日のお腹の写真です。
エコー写真
赤ちゃんが大きくなりすぎて、エコーに入りきらない＆何がなんだか分からないので、イラスト描きました（笑）
鼻がすごくのっぺりしていましたが、エコーの角度が微妙らしく、実際とは少し違うと言われたので、私みたいにのっぺりしていないことを祈るばかり…（笑）
おまたのエコー写真は「ほぼ女の子ですね」とのこと。
現在、赤ちゃんの体重は2700ｇ弱ほどでTHE★平均だそうです👶
胎動が激しすぎるので巨大児になるかと思いましたが大きくなりすぎず良かった（笑）
NST（ノンストレステスト）が始まりました
今回からNSTを30分するようになりました。
ソファーに座って吸盤みたいなのをお腹に貼り付けて、30分間赤ちゃんの胎動や心拍、お母さんのお腹の張りの頻度を計測するようです。
とりあえず30分暇なのでスマホいじったり、寝落ちしそうになったり…
これは痛くもかゆくもない検査でした。とにかく暇なので暇つぶしグッズを持参しましょう（笑）
内診グリグリも始まりました
恐れていた、生産期の内診グリグリ…
他の妊婦さんが健診終わって出てきたときに「内診グリグリ痛かった～😱」と言っていたのでビビってました。
私の病院では、先生の指を中に入れて、子宮口が何㎝開いているか確認していました。
一気にグイ～っと突っ込まれたので痛いは痛いですが思ったより痛くなくて良かった。（号泣レベルかと思っていたので）
そして5秒くらいで終わりました！
私はまだ子宮口は1㎝しか開いていませんでした。生まれるまでまだまだかしら？？
体重増加の指摘
前3回の妊婦健診で私の体重が3回ともほぼ変動しておらず、久々に2週間で800ｇ太ってしまったので少し指摘されてしまいました～🤦地味にショック！
お祝い事が重なっていて甘いものやら食べすぎた～🤦
ちなみに妊娠前から+6㎏です。
最近、旦那さんが筋トレにハマりだしたので、頑張って1日3食摂るようにしました。
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☝この時はまだ1日2食というズボラぶり。
1日3食にしたら体重増加も落ち着きました！食べる量は変わってないのにすごい！😳（懲りずにお菓子も食べちゃってるｗ）
料理や食器洗いの頻度は増えて結構めんどくさいですが頑張ります（笑）
お腹張らせまくってます
先生に確認したところ、生産期に入ったらどんどんお腹を張らせて、子宮の伸縮を促して良いとのことだったので、掃除・散歩・スクワットなど動くようにしています。
ただお腹が張ると歩けなくなるので、休みながら！
スクワットはお腹が大きくてガチスクワット姿勢が出来ないので、無理のない範囲でやってます。
（無理すると膝がやられる）
ゆっくり1日15回やるだけで結構ハァハァする💦
散歩は家の周りだとすぐ飽きるので、旦那さんに車を出してもらって自然公園とかでお散歩してます。
夫婦の時間にもなるし良き時間💗 旦那さんありがとう。
こんな感じであとは赤ちゃんが降りてくるのを待つばかり～～
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